Reconnexion à son corps et à son être

Se libérer des tensions et du stress

Massage et thérapie corporelle à Neuchâtel et Ins

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Séances en français et en allemand

Vous sentez des tensions et du stress dans votre corps?

  • Depuis quelque temps, peut-être depuis longtemps, vous vivez avez des tensions dans votre corps.
  • Votre dos, votre nuque ou vos épaules sont tendus, vous ressentez une étroitesse dans la poitrine, votre respiration est restreinte.
  • Vous grincez des dents la nuit, votre plexus se tend quand vous êtes sous stress, votre sacrum est rigide ou vous avez les jambes raides et lourdes.
  • Votre corps réagit à différentes situations en se contractant et ne se détend plus comme avant.
  • Jusqu'ici, vous avez ignoré vos tensions, vous disant qu'elles passeront, mais en réalité, elles ne passent pas, voire s'intensifient.
  • Vous observez que vos tensions sont en lien également avec du stress ou des situations de vie difficiles et des émotions, tels que la colère, la tristesse ou l'anxiété.
  • Vous vous sentez impuissant face à ces tensions et cette situation et souhaitez retrouver davantage de paix et de sérénité dans votre vie.
Massage Ins
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Et si votre corps avait quelque chose à vous dire?

Stéfanie Tietz à Ins et Neuchâtel
  • Parfois, nous attendons trop longtemps avant de demander de l'aide, nous voulons trouver des solutions tout seuls ou finissons par nous résigner à notre réalité.
  • Vous réalisez que vous êtes arrivé à un point où vous en avez ras le bol de vous réveiller avec des tensions et d'accumuler du stress, vous aspirez à un changement.
  • Vous sentez intuitivement que ce qui se joue au niveau du corps est en lien avec ce qui se joue au niveau émotionnel et mental. Vous vous sentez bloqué dans votre joie de vivre et dans le développement de votre vie.
  • Vous souhaitez vous sentir plus vivant, plus en lien avec vos émotions et votre essence.
  • Vous aimeriez retrouver un corps libre et souple plein de vitalité.
  • Et vous avez raison, car il existe des solutions. Ensemble, nous pouvons avancer vers un mieux-être à la fois corporel, émotionnel et mental.
  • Chaque personne mérite d'aller bien. Chaque jour, nous avons le choix de transformer notre vie. Parfois, il nous faut oser faire le premier pas vers une expérience et des possibilités nouvelles.

Imaginez que votre corps est votre meilleur ami

  • Au fil des séances, vous ressentez une profonde détente et une reconnexion à votre corps et votre être.
  • Peu à peu, vous reprenez confiance dans votre corps et apprenez à comprendre son langage.
  • Quand une tension apparaît, vous savez que c’est un message de votre corps et que vous n’avez pas à la subir.
  • Le corps ne ment pas, vous comprenez qu'il imprime toutes nos expériences.
  • D'écouter votre corps plus en profondeur vous mène à une relation plus authentique avec vous-mêmes et les autres.
  • Vous avez conscience de votre respiration qui est naturellement changeante et vivante selon les situations et les défis à relever.
  • Vous savez que le corps est le temple de votre âme, vous respectez ses limites et signaux.
  • Vous vous sentez plus ancré.
  • Votre vitalité et votre joie de vivre est accrue.
  • Vous vous sentez en lien avec vos émotions et avec votre être.
harmonie et détente Neuchâtel

Mon approche

Méthode Rosen Massage Neuchâtel Ins

Bonjour, je m’appelle Stéfanie et vous accueille dans mon cabinet à Neuchâtel et Ins.

  • Je suis là pour vous accueillir sans jugement et vous écouter avec bienveillance.
  • Ensemble, nous allons regarder ce dont vous avez besoin.
  • Ma motivation est d'offrir un espace dans lequel ce qui est présent au niveau corporel, émotionnel et verbal peut avoir de la place.
  • Pendant que je touche votre corps avec respect, écoute et profondeur, j’observe sa respiration et ses réponses à mon toucher.
  • Mon toucher vous aide à vous détendre et à mieux percevoir votre corps et ce qui se passe en vous.
  • De nombreuses tensions se sont mises en place dans notre enfance ou au cours de notre vie où nous avons dû retenir nos émotions ou contrôler notre respiration, inconsciemment.
  • Au fil de nos expériences et conditionnements, nous construisons une forme de carapace qui peut à un moment donné de notre vie nous faire nous sentir à l’étroit dans notre corps ou générer des tensions et des douleurs.
  • Parfois il est nécessaire qu’une émotion retenue ou enfouie puisse s’exprimer afin que la tension puisse se libérer.
  • Parfois nous réalisons que nous vivons selon des croyances qui ne sont plus appropriées et nous limitent ou nous nuisent.
  • J'expérimente un bénéfice énorme dans les approches corporelles, puisqu'elles permettent de relier notre mental au ressenti et aux réactions corporelles.
  • Les approches corporelles m'ont permise depuis jeune adulte de me relier et ancrer à mon corps et mon être et me reconnecter pas à pas à la sagesse de mon corps qui sait et sent ce qui est juste pour moi.

Quelques témoignages

massage Ins
massage Ins
massage Mike
massage Ins
massage Ins
Massage Ins

Est-ce que cette approche est faite pour moi?

Cette approche sera bénéfique pour vous si:

  • Vous souffrez de tensions physiques ou émotionnelles et souhaitez vous en libérer
  • Vous avez essayé différentes méthodes, mais ça ne va pas mieux
  • Vous cherchez une approche corporelle afin d'intégrer des changements durables, ancrés dans le corps
  • Vous êtes motivé à prendre un rôle actif durant les séances
  • Vous souhaitez apprendre à mieux vous connaître, vous et votre corps

Tel: 079 531 61 60

Email: stefanietietz@yahoo.com

Adresses du cabinet:

Lüscherzweg 10, 3232 Ins

Chemin de Chantemerle 5, 2000 Neuchâtel

www.maisonchantemerle.ch